安全的睡眠環境
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寶寶的床墊應平滑堅實，不可太軟，除了床單，身體下面不宜有任何的枕頭、棉被、 毯子，也勿將填充玩偶放在嬰兒床上。
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如使用毛巾被或毛毯，應將寶寶裹至胸部，以減少蓋住臉部的機會。使用的被子不宜厚重或鬆軟，並確認無任何東西蓋住嬰兒頭部。
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睡眠環境不可太熱，也不要讓寶寶穿太多衣物、過度包裹或戴帽子，穿著一件式睡衣睡覺即可。如需額外保暖措施，可穿著睡袋型的嬰兒睡衣，或以包巾包裹寶寶。
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寶寶不可和大人同床而睡，也不建議和其他孩子一起睡，包括多胞胎兄弟姊妹。
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勿讓寶寶睡在沙發，椅子，墊子，或大人的床上。
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無空調設備時，宜注意通風。
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勿讓任何人在寶寶附近吸菸。
什麼樣的睡姿才安全?
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寶寶應該仰睡。
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趴睡易導致嬰兒猝死症，可能是因為有些嬰兒於睡夢中驚醒的神經反應不佳，所以容易發生窒息等事故，故不建議。
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側睡因為容易翻身成趴睡，亦不建議。
貼心小提醒—這樣睡更好!
為避免頭形睡扁，請注意不要讓寶寶的頭固定偏向某一側睡。因為寶寶比較喜歡朝門的方向看，可以每週將床頭、床尾的方向調換 1 次。寶寶醒著的時候，一天數次讓他趴著玩一段時間，一方面避免後腦殼受壓的時間太長，一方面也可以訓練頸部和肩膀肌肉的力量。
預防嬰兒猝死症
許多研究顯示，趴睡是導致嬰兒猝死症的重要危險因素；除了睡姿，還有一些關於睡眠環境的危險因子陸續被發現。避免這些可能的危險，並注意嬰兒睡姿及睡眠環境的安全，才能協助孩子擁有香甜的睡眠品質。 若能排除呼吸道阻塞因素，就能預防嬰兒在睡眠中發生意外。
(資料來源:臺灣國民健康署及網路照片)
