⌈脹奶了但寶寶當下沒辦法喝那麼多，擠出來的母乳該如何處理才安全?之後又要如何回溫才不會破壞母乳的營養成分?⌋這是許多餵母乳媽咪的疑問及擔心，讓我們來聽聽專家怎麼說?
母乳的儲存及回溫方式:
1.擠出來的奶水可放於25度以下的室溫中4至6小時，放於冰箱冷藏室（0～4度）可保存5至8天，若冷凍庫則可存放3個月。
2.奶水解凍，先用冷水沖涼或置於冰箱冷藏室內，餵食時予以溫熱達室溫，勿用微波爐溫奶或直接在火上加熱，以免破壞營養成分。
3.母奶經過冰凍便分層而不均勻，需輕輕搖晃，使脂肪混合均勻，並放在裝溫熱水的容器下，邊轉動邊溫熱，讓奶水均勻受熱，以不超過60度的熱水為佳。
4.解凍後再加熱之奶水可放室溫4小時，但不能再冷凍，故每次解凍量不宜太多。
5.解凍加熱後餵剩下的奶水要丟棄，不可再冰藏使用。
6.母乳和其他奶品一樣容易滋生細菌，所以使用過的奶瓶、奶嘴、吸奶器，都需經煮沸消毒，並保持清潔，選擇適當的集奶法。
(資料來源:臺灣國民健康署及網路照片)
