为了给予宝宝最佳的营养，越来越多的人都选择让宝宝喝母乳。然而，哺喂母乳的过程中，难免会遇到一些状况。针对妈妈喂奶时的常见困扰，我们来依次解答一下吧！Q: 纯母乳喂养的好处以及其重要性？A: 母乳里含有婴儿生长发育所需的全部营养，能够满足婴儿生长发育的需要。纯母乳喂养的婴儿健康，不爱生病，成年后患糖尿病、高血压、肥胖病等代谢性疾病的概率降低。纯母乳喂养的婴儿聪明，社交能力强。
母乳喂养对孩子的好处：能够满足6个月内婴儿的全部营养的需要；吃母乳的孩子不容易得病，母乳里有丰富的抗感染物质；母乳喂养促进孩子心理发育。
母乳喂养对母亲的好处：促进子宫收缩，减少产后出血；能够帮助母亲恢复体型；减少乳腺癌和卵巢癌发病的概率。
Q: 什么是初乳，初乳对新生儿有什么作用？A: 母亲产后7天内分泌的乳汁是初乳。乳汁稠，色黄，含有白细胞及免疫物质。初乳是新生儿出生后得到第一次免疫。7～10天是过渡乳，初乳至成熟乳的过渡时期。初乳里含有白细胞、抗体及抗感染因子，也含有婴儿必需的脂肪酸、脂肪酶。初乳中含有丰富的抗体，是婴儿的第一剂疫苗，能够孩止感染及过敏；初乳中含有许多白细胞，能够帮助婴儿抵抗细菌和病毒的感染；初乳中的泻剂（前列腺素）能促进胎粪排出，有助于减轻新生儿黄疸；初乳中含有生长因子及丰富的维生素A，能够帮助肠道成熟，防止过敏及乳汁不耐受。但是悠活认为，也不必特别强调初乳的好，因为这样容易让大家误以为喂过初乳后，母乳便不再重要，但母乳哺育是无价的，若暂时无法亲喂，建议先持续刺激、建立乳量。Q： 前奶？后奶？区别是什么？ A： 前奶是每次喂奶开始时的奶。前奶里含有丰富的蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水分，外观看起来较稀一些。每次喂奶十多分钟后吃到的是后奶。后奶因含脂肪较多，水分少一些，外观呈乳白色，较黏稠。后奶除了含有前奶的所有成分外，脂肪含量更高，提供的热量多。婴儿要想得到全面的营养，就要尽量在一侧乳房上吃的时间长一点，由此保证婴儿能够前奶、后奶都吃到。要吃空一侧乳房，再吃另一侧。Q： 亲喂母乳有助于宝宝调整作息？ A： 其实一天从早到晚，母乳的成分也一直在变，就好像我们喝鸡尾酒的时候，会随着心情和场所以及调酒的原料，妈妈的身体也会按时间分泌成分稍有不同的母乳给宝宝吃。新手爸妈都知道，新生宝宝的身体还不能跟随正常的昼夜作息，常常昼寝夜啼。依照所处环境的不同，新生宝宝的身体需要数月甚至一年的时间，来调整作息。在这个环境当中，母乳扮演了重要的角色。母乳随妈妈的生理时钟而变化，传递昼夜规律的信号给宝宝，帮助宝宝及早调整号生理时钟。
这是因为有研究人员发现，一天当中不同时刻分泌的乳汁，成分有很大的不同。例如，早上母乳中皮质醇（一种让人清醒的激素）的含量是晚上的三倍。早上分泌的乳汁当中，几乎不含帮助睡眠与消化的褪黑激素，但午夜时分泌的乳汁则含有高浓度的褪黑激素。晚上分泌的乳汁，也含有帮助睡眠的脱氧核糖核酸。另一方面，白天分泌的乳汁，则含有较多促进活力的氨基酸。Q: 如何判断宝宝是否饿了、是否喝饱了呢？A : 当宝宝感到饥饿时，可能会开始哭泣、身体蠕动，并出现一些寻乳反应，像是转头，或是伸舌头等。有研究指出，对于出生10天以内的宝宝，如果1天尿布有大于600ml的尿量，排便有2～3次，则代表宝宝有喝的足够。主观上看宝宝吐出乳头，表情满足、安静，妈妈的乳房不胀，也可以判断宝宝差不多喝饱饱了。比较理想的状况是宝宝出生10天后，体重在一个礼拜内能增加150～200克。Q: 喂奶需持续多久才够喝？ A: 每个宝宝的食量都不一样，父母无法帮他决定喝奶所需要的时间或奶水量，因此，并非如大多数人所想的，必须喝满20～30分钟才不会饿到宝宝。妈咪们应该让宝宝尽量将一边的乳房吸到完全松软，若宝宝停住不吸的时候，妈妈可以试试按压乳房让奶水流到宝宝口中，有的宝宝会再多吸几口，如果宝宝喝够了，就会自己松开嘴巴，甚至沉沉睡去；若宝宝出现不耐烦和拉扯乳头的反应，若是吸食的乳房已经松软，通常代表宝宝还想喝，但因该侧的奶水已经变少且流速变慢而无法满足，此时就可以换边让宝宝继续吸奶，直到宝宝满足为止。要知道，即使是两个年纪一样的且体重也同样重的成人，胃口与食量也不见得会一样，所以能决定宝宝要喝多少喝多久的人，只有宝宝自己。Q：当宝宝有吐奶、溢奶的状况，该怎么办？A： 比起亲喂，瓶喂的宝宝更容易出现溢奶、吐奶的现象。这是因采取瓶喂的方式，容易过度喂食，并导致宝宝的胃里充满空气。所以，悠活建议在瓶喂的过程中，应适时暂停喂奶，先帮宝宝拍嗝，以排除宝宝肠胃中的气体。有很多新手妈妈，一遇到宝宝溢奶、吐奶的情况，就会把宝宝举起来，但这很容易让宝宝呛到，让奶水直接倒灌到咽喉。正确的做法是，应先让宝宝侧身，让奶嘴从嘴角外流，再将宝宝抱起来。
悠活无数次出入的地方，天使们降临的地方，让妈妈们有些紧张担忧的地方是哪儿呢？当然是医院啦
本期想跟大家介绍一下BC妇女医院的基本导览。下期内容将会是St Paul's Hospital.
PART 1 : BC Women's Hospital (4500 Oak St, Vancouver, BC)
加拿大最大的妇产医院之一，地处温哥华市区内，离列治文市本拿比市区都要30分钟车程左右，在其旁边就是BC Children's Hosptital,是BC省最权威的儿童医院。
悠活妈妈们如果注册的医院是在妇女医院的话，临生产发动的时候，请记住一定是在97号入口登记报道哦～那什么时候才要去医院呢？我们就需要来分辨一下真假宫缩的情况了。
当期待已久的分娩终于来临，加拿大的医院通常建议您在产程的初段，您和家人身处自己家里舒适的环境下，放松心情是最理想的。
在产程的初期，只要没有太大的不适感，妈妈们大可放心继续做不费力的活动。适当的步行会舒缓不适，也会起到促进分娩的作用。可能的话可以尽量想办法小睡一下是最理想的。
在饮食上要吃清淡及易消化的食物。少食多餐可能会更对您的胃口。最重要的是要保证喝大量流质食物，水或是果汁牛奶，确保每小时至少一杯。
随着产前阵痛越来越严重，妈妈们可以尝试不同的姿势，坐着，站立，步行，侧卧或跪下来舒缓不适，试图找出哪一种姿势对您最有效果。膝跪的姿势对于减轻背痛的不适尤其有好处。其他办法包括按摩、暖水浴、淋浴、冷热敷布以及止痛电疗机。请一定要在医生或助产士嘱咐的情况下服用止痛药。
虽然生产时可以走Emergency的通道，悠活还是建议您在28周左右，提前到心仪的医院注册登记，这样才不至于在生产时来到未知的环境下而变得略显慌张。
P.S.悠活前线人员还给大家拍来了停车场收费细则
具体如下：
每半小时$1.75（不到半小时以半小时计算，超过半小时以1小时计算）
24小时全天 - - $14.25
其他的价格大家不用细看，是员工价格及7天或30天包月服务价格。
付停车费前要知道自己的停车位置编号～可以接受信用卡支付。
需要注意的是，妇女医院的旧楼通常都不提供给家属陪产的床或是躺椅，悠活陪产秘书都是打地铺的
但是在妇女医院新大楼，有提供少量家属躺椅。
总的来说，内部的环境还是不错的，大多数都可以有自己的单间，自带淋浴及卫生间，并且单间内都会简单提供妈妈们分娩生产的必须品。
悠活建议：去医院生产时，一切从简。因为如果没有特殊情况，您最多只在医院呆24 - 36小时。带多了行李反而辛苦累赘。如果想要知道去医院具体建议带什么，请记得联系悠活小秘书要悠活待产包清单哦～～～
下一期我们将介绍St. Paul's 圣保罗医院，敬请期待哦
『生產，是上帝賦予女人最神聖的使命』，在悠活月子會所所有工作同仁的眼裡，我們發自內心的恪守，因為愛＿我們結合一群專業的母嬰照護人員在加拿大溫哥華創立了悠活月子會所，稟持專心，耐心，愛心，熱心，細心締造五心級的服務。
很多悠活的宝妈们，对于旅行证这种神奇的证件，都存在种种疑问。
这次小编就来一次解答个够！
中华人民共和国旅行证是代替护照使用的国际旅行证件，由中国驻外国的外交代表机关、领事机关及其他外交部授权的驻外机关颁发给以下人员：
1、临时出国护照遗失、被盗抢、损毁、过期，而急于回国的中国公民； 2、紧急情况下来不及申办护照的中国公民；
3、未持有“回乡证”，而需赴内地的中国籍港澳居民；
4、未持有“台胞证”，而需赴大陆的中国籍台湾居民；
5、部分情况特殊的中国籍未成年人。
想必跟悠活Baby们有关的，就属于上述的第5点了吧。所谓的“情况特殊的中国籍未成年人”是指：
1、在外国出生，出生即具有外国籍，父母双方或一方为中国公民，且出生时中国籍父母中的任一方未取得外国永久居留权的未成年人。
2、在中国出生，父母一方为中国公民，另一方为外国公民，且按照外籍父母国籍国法律，出生即具有外国国籍的未成年人。
Q: 中国旅行证的好处？
A： 中国旅行证相当于外籍宝宝们18岁以前使用的中国绿卡，给父母双方是中国国籍但孩子没有中国国籍的家庭出入海关使用。以后可以用来正式更换成中国国籍，让你一直保留成为中国公民的机会直到18岁。可以自由进出中国，长期停留且不用签证。18岁以后可自行选择国籍。
Q: 旅行证有效期？
A: 目前小编见到的大部分都是两年多次往返有效。曾经见过中国出入境通行证，通常是一次有效，而且有效期为3个月。
Q： 旅行证要在哪里更换？
A : 严格意义上来说，在中国驻各大外国领事馆都可以更换。离中国最近的地方应该是香港和澳门，这个机构叫做“中国外交部驻香港/澳门特别行政区特派员公署”。但是小编也听说，在内地各地的出入境管理局(处)办理一次性《出入境通行证》（3个月有效）也是一种方法。只是办理一次性《出入境通行证》可能会被要求做国籍鉴定且注销中国户口，所以上了户口的宝宝，就需要多加注意了。
Q: 旅行证是不是必须要两年更换一次？
A: 不是必须的。假设宝宝在加拿大出生，办理了旅行证回国。两年后证件过期，只要不出境，都没有问题。等到要出境的时候，去办理一次性出入境的证件即可，但是出境之后，一定要再在中国之前，去所在国家的中国领事馆申请更换旅行证。
Q：中国旅行证能代办吗？
A: 据小编所知是不能代办。不仅不能，还需要提前预约申请。但是从2019年开始，对于换证不再那么严格。只要有父母双方中任一方带着孩子当场办理即可。对于第一次办证，父母有一方不在场，可能要求会严格一些。有听说驻温哥华领事馆就需要公证委托书，但是也有听说只是需要书面声明的委托书，具体小编认为，可能各个国家的领事馆的要求都可能会有些许不同，建议宝妈们办证前多加咨询～
悠活代購一條龍服務正式上線，寶寶回國不斷糧
